npoacoa.hatenablog.com 「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より ９月７日 自分に過剰な期待をしないで ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 自分は生きるのに、あたいする人間です。自分は、自分のまま…

npoacoa.hatenablog.com

こんにちは。アミーガikueです。 9月1日はアミーガの一周年でした。特にイベントは用意してなかったのですが、なんとななんと、キッチンスタッフ代表カエラさんとメンバーさん達が協力して私たちスタッフに「サプライズイベント」を用意してくれましたー！！…

メンバーさんから頂いたお声をご紹介いたします。 ・自分の直面している問題をみつめる勇気がもてるようになった。 ・睡眠の質がよくなった。心身を休める時間が増えた。 ・ひとりで悩んでいる方がもし居れば、一歩踏み出してつながってほしい。 アミーガは…

２０２３年９月の予定表です☆彡 【今月の特別イベント（講師をお招きする不定期開催イベント）】 AYA先生のヨガクラスは2回行われます。 そしてトランスジェンダー当事者講師の黒部美咲先生をお招きして 「LGBTQと性の多様性について」の勉強会も開催します…

先週のスマイルプログラムの様子です♪ 最近の嬉しかった、楽しかった、良かったことをシェアしてから、 軽くストレッチをして、本日のプログラムへ。 まずは”共通点探しゲーム” ２チームに分かれて共通点を出来るだけ沢山探す。 沢山探せたほうが勝ち～❣ 相…

アミーガの英会話レッスンの先生は、イザベラ先生。 ゴールドヘアの長身ですらっとした、素敵な先生がアミーガの玄関に！ 英会話レッスンが決まった時から、メンバーさんとともに とても楽しみにしていました。 イザベラ先生は、フランスのジャーナリスト。 …

先日の朝カフェの様子です。 まずは、朝のお掃除です。 今日は洗面所の掃除をしましたよ。 メラミンスポンジを使ってピカピカに そのあとは、プチ調理の時間です。 今日は先日のクッキングの時間にみんなで下ごしらえ＆冷凍保存していたアスパラガスを使って…

8月8日の「クッキング」プログラムでは 2層のブルーベリーゼリーを作りましたー♪ 上段にブルーベリー、下段に透明ゼリー 2層に仕立てます。 （キビ砂糖を使用したのですこし茶色っぽくなりましたが・・） 冷蔵庫に冷やして、洗い物を終えて、無事完了。 翌日…

アミーガ午前中のプログラム「朝カフェ」 朝一番のお掃除と、日替わりプチ・プログラム、そしてお茶を飲みながらの雑談タイム。 火曜日のプチ・プログラムは「朝のエクササイズ」です。 今回は夏休み期間中ということもあり、懐かしのラジオ体操第１～♪ を真…

先月からスタートした新しいプログラム カエラさんの☆スマイルプログラム☆ 様々な表現を楽しむプログラムです。 今回は、「自己紹介の表現」 まず、紙に ・好きな動物 ・苦手、嫌いなもの、こと ・好きなもの、こと の３つを書き出します。 次に、それを一人…

朝カフェ、木曜、金曜は調理の時間です。 朝のお掃除の後、ちょっとした調理を参加者の皆さんと一緒に行います。 この日はアスパラガスの下処理と冷凍保存。 生のアスパラガスを初めて扱うというメンバーさんもいらっしゃいました。 まずは、ピーラーを使っ…

アミーガキッチンのランチです。 先月半ばからメインはお弁当に変更になりましたが、 手作りのお惣菜とお汁ものがプラス♪ ～豊かな暮らし～を意識して、お弁当容器からプレートに盛り付け直します。 レタスなどの青物を用意しているので、揚げ物の下に敷いた…

先週火曜日の「クッキング」プログラムでは、翌日開催予定の『ウェエルカム・サークル（歓迎会）』用のお菓子つくりを行いました。 アミーガメンバーSさんのレシピで製作☆ 出来上がりはこちらー みんなで楽しむお菓子作り。 美味しいクッキーがたくさん焼け…

※更新しました（８/4） みなさま、こんにちは。 長かった梅雨も明けて、いよいよ夏の到来ですね 私自身は暑さが苦手なので、複雑な気持ちもありますが 上手く涼を取り入れながら、過ごしていきたいと思っています それでは来月のプログラムのご案内です。 ※…

【ランチ提供（アミーガキッチン）更新のお知らせ】 2023年8月1日以降、ご提供内容の変更・更新がございますのでお知らせいたします。 現状：月・火（エヴァダイニング弁当）/水・木・金（アミーガ手作りランチ） ↓ 今後：月・火（宅配弁当）/水・木・金（宅…

読者の皆様こんにちは。アミーガメンバーのサトミです！ 今回はアミーガの「朝カフェ」をご紹介したいと思います。 －朝カフェとは アミーガでは朝10時から、身の回りのプチお掃除とメンバーがカフェ店員になりきっておこなう「朝カフェ」を実施しています。…

7月2回目の『アヤヨガ』が終わりました～ 参加されたメンバーさん達皆さま、ありがとうございました。 スッキリされた笑顔が印象的でした。 以下、あや先生からのメッセージをご紹介します♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは！あやです。 ヨガ…

金曜日は「生活こまりごとMTG」を開催しました。初回の今日は、オリエンテーション。 「生活困りごとMTG」のこの時間をどんな時間にするかしていくかをお話しし、生活の ”困りごと” や ”知りたいこと” を、みんなで出しあいました。 【困りごといろいろ】 ・…

こんにちは。いくえです。 7月のお誕生日の方のお祝いプレートとメンバーさんたちのアミーガクッキーを焼きました。 お祝いというのは、渡す人と受け取る人がいてくれてこそ成立するわけですし（緊張や暴力が存在する機能不全な家庭ではなかなか体験できない…

（『朝カフェ』ポイントカードができました♪） こんにちはー 7月18日からトライアルスタートした『朝カフェ』☆ 今週最後（金曜）の今日も、張り切って朝のお掃除を行い、 その後はくつろぎのティータイム。朝カフェ開始です。 今日からドリップ用のミニポッ…

アミーガメンバーのサトミさんが 昨日の回復クラスの感想報告を書いてくださいましたので、ご紹介します。 ＿＿＿＿＿ 読者の皆様こんにちは。はじめまして、アミーガメンバーのサトミです！今日(7月20日)の回復クラスでは"自尊心"について学びました。健全…

昨日より始まりました新プログラム「朝カフェ」✨ 「朝カフェって何？」「どんな事をするの？」など不明な点も多いかと思います。 そんな声にお応えするべく、引き続きプログラムの様子をお届けします 今日はお掃除＆生クリームづくりをしました！ お掃除が終…

本日より アミーガの『朝カフェ』（トライアル） が、スタートしました♪ まずは お掃除✨✨ぴかぴかtime♪ BGMはジプシーキングで元気よし♪ 窓のサッシや床のサッシも磨いて磨いて・・ ピカピカtimeのお掃除を終えたらば いよいよ初の朝カフェ☆彡開始です。 ま…

立派なトウモロコシが手に入ったので 今日のクッキング・プログラムは「冷製コーンスープ」となりました♪ 皮をむいて下処理をして・・ 芯と身をはがしていきます・・ 芯からでる出汁が美味しいとのことで、そのまま芯も使います ミキサーでガーっ お鍋に移し…

みなさま、こんにちは。 先週開催しました恒例の「ウェルカムサークル」✨ 今回は２名のメンバーさんをお迎えしました まずは質問タイム♪ 新しいメンバーさんを囲んで、順々に聞いてみたいことを質問します。 「子どものころ好きだった遊びは？」「行ってみた…

アミーガのプログラム、更新しておりますのでご紹介します。 （8月からは、英会話クラスとLGBTQ「性について考える（仮題）」クラスも 始まります） そして今月からは 朝カフェがスタート☆彡 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…

「アートのじかん」の風景をご紹介します。 こちらは、先週末のアートクラスで誕生した 折り紙アート『親子の猫』さん☆彡 こんな風に、棚のうえに飾ることにしました～めちゃかわいい ちぎり絵アート、こつこつと制作されています・・・完成が楽しみ♪ 「アー…

先週の回復クラスは、前回引き続き「DV」について 構造や本質、特にパワーとコントロールについて理解を深めるための 時間になりました。 レジリエンスさんの資料と、森田ゆり先生の書籍を参照しながら 読み合わせも行いました。 DV＝暴力という簡単な構図で…

１４日（金）の「アートのじかん」の後は 待ちにまったマニシアの「あそびダンスWS」開催でした♪ ダンスセラピスト マニシアさん 多忙のなかを私たちのために時間をつくって来てくれましたー♪ テーブルダンスで身体を開いたあとは マニシアさんが持ってきて…