アミーガ午前中のプログラム「朝カフェ」
朝一番のお掃除と、日替わりプチ・プログラム、そしてお茶を飲みながらの雑談タイム。
火曜日のプチ・プログラムは「朝のエクササイズ」です。
今回は夏休み期間中ということもあり、懐かしのラジオ体操第１～♪
を真剣にやってみよう！となりました。
身体が覚えていますよね～。
のびのびとしっかりやると気持ちいい～。
「あー、伸びる、伸びるー」と言いながら張り切るスタッフ。
意識的に運動やストレッチの時間も取らないと、ついつい運動不足になります。
生活を愉しむ、見直す〈生活訓練〉の場ならではの時間ですね。
朝のエクササイズの時間では、これからもストレッチや棒体操、ダンスなど楽しく出来る運動をみんなで考えてやっていきますよ。
プチ・プログラムは他にも、「瞑想、呼吸法」や「ミニ調理」「疑似カフェ体験」など日替わりでやってます。
自分なりの気持ち良い１日の始まりを作っていけるといいですね。
生活リズムの調整をしたいという方、是非ご参加くださいね～♪
★ご利用メンバー募集中です★
女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」新メンバー募集中です！
安心できる居場所が欲しい方、休職中のケアを求めている方、
基本的な生活訓練（料理や掃除・整理整頓等）のスキルを習得したい方、
生活リズムを調えたい方、家族関係の悩み・過去の体験に苦しんでいる方、
生きづらさを軽減したい方、より自由な自己表現や伝え方を習得したい方などなど
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