生きづらさを抱えた女性の福祉事業所「amiga」のブログ

生きづらさを抱えた女性の福祉サービス事業所/ 自立訓練(生活訓練)/ 福岡

インスタもやってます♪リール動画見てみてねー

2022-12-15から1日間の記事一覧

スタッフ研修ー自律訓練法ー報告

こんばんは。ikueです。12月も半ばを過ぎましたね~ 先のブログにもヨーコさんが書いてくれていますが、 今回2日連続で行った「自律訓練法」の トレーニングプログラムには スタッフも参加していただきました。 ゆくゆくは、スタッフの誰でもが アミーガの…

自分の呼吸を取り戻す

ヨーコです。 先日のプログラム「自律訓練法」での、呼吸の調整”ペーシング”に参加して想ったことをシェアします。 ”ペーシング”とは、ペアになり相手の呼吸を見守ります。 そして相手の呼吸に自分の呼吸を合わせてみます。 静かに数分間、集中して。 呼吸が…