昨日は２回目の「あそびダンスWS」でしたー♪ 講師は前回に引き続き、ダンスセラピストのマニシアさん。 今回もパワフル全開です♪ 初めは椅子に腰かけてのストレッチから 「背骨を海藻のように揺らして～」などマニシアさんの誘導にそって、 体の各所を意識し…

こんにちは、いくえです★ 今日は、先月の私のお誕生日にアミーガスタッフが贈ってくれた バースデーメッセージ・バルーン♪ の写真をコラージュにしてみたので ご紹介（自慢？）させて頂きますー♪♪ 自分のデスク周りに、からふるなサプライズアレンジ☆彡 よく…