生きづらさを抱えた女性の福祉事業所「amiga」のブログ

生きづらさを抱えた女性の福祉サービス事業所/ 自立訓練(生活訓練)/ 福岡

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2023-01-19から1日間の記事一覧

プログラム”バウンシングと火の呼吸”感想

火曜日のプログラムは、身体からのアプローチ。 「バウンシング・呼吸法・瞑想」の時間です。 今回はバウンシングと火の呼吸を行いました。 バウンシングは意識的に呼吸をしながら身体を揺らし、丁寧に身体の部分を感じ緩めていきます。 火の呼吸は、右の鼻…