こんにちは。アミーガ ヨーコです。
春分から始まる3連休、桜もちらほらと咲き始めました。
春はデトックス、冬の間に蓄えたもの、溜め込んだものなどを体外へ排出し、身体の内側から整えていきましょう。
先週のアミーガでもメンバーそれぞれに感情の波が起こり、「波に巻き込まれたら、ふっと力を抜いてみよう、すると体は浮き上がる、力を入れれば入れるほど体は沈んでしまうよ」とお話することの多い一週間でした。
どんな自分も否定せず受け入れて待つ
今はそういう時、けれど必ず変化すると信じて
今週もあるがまま～、なるがまま～♡
【先週のご報告】
月曜日の午後Bのクラスは自助MTＧ。火曜の回復クラスは「ポリヴェーガル理論」、午後は交流分析の「ゲーム分析」をテキスト資料を用いて共有。水曜午前の読み合わせプログラムは、ジョンブラッドショー著「インナーチャイルド」第3部をスタート。安全を優先し、まずはインナーチャイルドの擁護の章から始めることにしました。午後は2枠を使った瞑想・呼吸法、ハミング瞑想で心地よい振動を感じたり、心の冷たさが緩むのを感じたり、それぞれの好きな曲で思い切り喜んで’踊る体験など、身体からのアプローチを存分に楽しみました。
木曜午前のＣブラック「子どもを生きれば大人になれる」は第４章「限界と境界」の振り返り、午後もそのワークを行いました。丁寧に丁寧に落とし込んで、大人の力の土台となる４つの力を確認し合う時間となり、それぞれの変化や成長を実感して頂けたと思います。
22日の日曜日はオープンデイ、手作りスイーツとコーヒーなどを用意し自由に過ごせる時間、今回はドキュメンタリー映画「ハンディキャップ・キャンプ～障がい者運動の夜明け」を鑑賞しました。人権についてそれぞれに考えること、感じること、気づきなどをシェアしました。
今週も目一杯取り組みました、みなさんほんとうに素晴らしい☆彡
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【今週の予定】3/23（月）～３/27（金）までの予定をお知らせします。
３/23（月）「自助MTG」「生活困りごとMTG」
３/24（火）午前「回復クラス」（テーマ未定） 午後B「ケアワーククラス」（リクエストにお応えワーク」 午後C「クッキング」
３/25（水）午前C「読み合わせ」：ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』、 午後B「回復クラス」（テーマ未定） C「瞑想」心と身体を整えます。
３/26（木）午前「読み合わせ」：クラウディア・ブラック『子どもを生きれば大人になれる』第４章大人の力の土台～第5章へ）
※午後は、B・Cの2枠で「てくてく散歩～ももち浜まで春の海辺散歩」に変更です♪
3/27（金）午後からウェルカムイベント＆バースデイイベント（卒業イベントは今月はありません）
今週もどうぞよろしくお願いいたします。
【その他 今月のNPOアコアの活動】
3/24（金）20時～22時 ロータスアコア自助MTG
「アミーガ」ご利用メンバー募集中です
現在アミーガでは、20歳〜67歳までの約20名のメンバーさんが、それぞれのペースで通所されています。
・安心できる居場所がほしい方
・休職中のケアを必要としている方
・生活リズムを整えたい方
・料理や掃除など生活スキルを身につけたい方
・家族関係や過去の体験に向き合いたい方
・生きづらさを軽くしたい方
仲間とともに、実践的なトレーニングを重ねてみませんか？
見学・お問い合わせはお気軽にどうぞ。
📞 080-9821-5151 / 092-985-3355
📍 福岡市早良区高取2-2-7
（地下鉄空港線「藤崎」駅より徒歩3分）
もう一人で抱えなくて大丈夫です。当事者団体だからこそ分かち合える知恵とスキルがあります。
_____________________
「アミーガ」は、当事者活動を基盤とする NPO法人アコア が運営する、福岡市指定の自立訓練（生活訓練）事業所です。
NPO法人アコアは、2007年から自助グループ活動を続けてきた女性当事者団体で、学び合い・支え合いの文化を大切にしています。女性が孤立や被害に戻らず、安心して社会を繋がり続けられるような社会の実現を希望しています。
福祉サービスとしての支援は事業所「アミーガ」でご提供しながら、ひとりひとりの回復の歩みに寄り添う場所として、これからも活動を続けてまいります。
「アミーガ」ご利用メンバー募集中です
現在アミーガでは、20歳〜67歳までの約20名のメンバーさんが、それぞれのペースで通所されています。
・安心できる居場所がほしい方
・休職中のケアを必要としている方
・生活リズムを整えたい方
・料理や掃除など生活スキルを身につけたい方
・家族関係や過去の体験に向き合いたい方
・生きづらさを軽くしたい方
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📩 amiga.acoa@gmail.com
📞 080-9821-5151 / 092-985-3355
📍 福岡市早良区高取2-2-7
（地下鉄空港線「藤崎」駅より徒歩3分）
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「アミーガ」は、当事者活動を基盤とする NPO法人アコア が運営する、福岡市指定の自立訓練（生活訓練）事業所です。
NPO法人アコアは、2007年から自助グループ活動を続けてきた女性当事者団体で、学び合い・支え合いの文化を大切にしています。女性が孤立や被害に戻らず、安心して社会を繋がり続けられるような社会の実現を希望しています。
福祉サービスとしての支援は事業所「アミーガ」でご提供しながら、ひとりひとりの回復の歩みに寄り添う場所として、これからも活動を続けてまいります。
