こんばんは。アミーガ ikueです。
空の光や草花は、すっかり春めいてきていますが、
寒い日の多かった一週間でしたね。
今週のアミーガは、落ち着いた流れのなかで、
それぞれの内側の気づきをつかんだ方が多かったようです。
育ってきた自己信頼を確かに感じ始めている印象です。
悩みや不安はあれども、ベースとなる安全基地（アミーガ）が自分にはあるのだ、という安心感が、次への挑戦への意欲をわかせてくれるのでしょうね♡
【今週のご報告】
月曜日の午後Bのクラスは自助MTＧ。テーマは「新しい自分」「自分って・・」、その他近況や今の心情や悩み事について、言いっぱなし聴きっぱなしで廻しました。「わかる～」という空気が場に広がっていました。
火曜の回復クラスでは「アサーション」のテーマを共有。午後のケアワーククラスは久しぶりの「ポイ捨てワーク」で、古い信念を破り捨てて新しい価値観を宣言♪
水曜午前の読み合わせプログラムはついに「インナーチャイルド」がスタート。
午後のケアワーククラスは尊敬する人物から助言を受けるグループイメージワークを実施。面白い体験をして頂けたようです♪ その後の瞑想プログラムは「ストレッチ、タッピング、バウンシング、呼吸法、ハート瞑想、タッチ」をご提供。みなさん、心と身体を静かに整えられていました。
木曜午前のＣブラック「子どもを生きれば大人になれる」は第4章「大人の力の土台ー限界と境界」。午後は「アサーション権」の読み合わせ、第3のヒューマンエラーの所まで音読とシェアを行いました。基本的人権の見直しは大切。
金曜日のスマイルプログラムは、「私は誰でしょう？ゲーム」で遊びました♪
笑う体験をどんどん増やしていきましょう。
皆さん今週もお疲れさまでした。
3月11日のアミーガランチは、『関さんごはん』
フードバンク様からの食材も活用させていただき、美味しく頂きました。
詳細はInstagramをご覧ください。
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【今週の予定】3/16（月）～３/19（木）までの予定をお知らせします。
３/９（月）「自助MTG」「生活困りごとMTG」
３/10（火）午前「回復クラス」（テーマ未定） 午後B「ケアワーククラス」（リクエストにお応えワーク」 午後C「クッキング」
３/11（水）午前C「読み合わせ」：ジョン・ブラッドショー『インナーチャイルド』、 午後B「回復クラス」（テーマ未定） C「瞑想」心と身体を整えます。
３/12（木）午前「読み合わせ」：クラウディア・ブラック『子どもを生きれば大人になれる』第４章大人の力の土台～第5章へ）、午後B「ケアワーククラスまたはアサーション権の読み合わせ」（参加者のご希望に合わせます）午後C「アートのじかん」 ほっこり手作業★
今週は金曜日がお休みです。
3連休のいずれかの日にオープンデーを設ける予定です。
お花見の予定も立てねば！ですね・・
春を楽しみましょう～ 今週もどうぞよろしくお願いいたします。
【その他 今月のNPOアコアの活動】
３/２０（土）自助アコアMTGオンライン 14時～16時
３/２６（金）自助ロータスアコアMTGオンライン（性暴力・性虐待の自助）20時～
自助グループMTGについてはこちらをご覧下さいhttps://www.npoacoa.com/selfhelproup
「アミーガ」ご利用メンバー募集中です
現在アミーガでは、20歳〜67歳までの約20名のメンバーさんが、それぞれのペースで通所されています。
・安心できる居場所がほしい方
・休職中のケアを必要としている方
・生活リズムを整えたい方
・料理や掃除など生活スキルを身につけたい方
・家族関係や過去の体験に向き合いたい方
・生きづらさを軽くしたい方
仲間とともに、実践的なトレーニングを重ねてみませんか？
見学・お問い合わせはお気軽にどうぞ。
📞 080-9821-5151 / 092-985-3355
📍 福岡市早良区高取2-2-7
（地下鉄空港線「藤崎」駅より徒歩3分）
もう一人で抱えなくて大丈夫です。当事者団体だからこそ分かち合える知恵とスキルがあります。
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「アミーガ」は、当事者活動を基盤とする NPO法人アコア が運営する、福岡市指定の自立訓練（生活訓練）事業所です。
NPO法人アコアは、2007年から自助グループ活動を続けてきた女性当事者団体で、学び合い・支え合いの文化を大切にしています。女性が孤立や被害に戻らず、安心して社会を繋がり続けられるような社会の実現を希望しています。
福祉サービスとしての支援は事業所「アミーガ」でご提供しながら、ひとりひとりの回復の歩みに寄り添う場所として、これからも活動を続けてまいります。
