「NPO法人アコア」は アミーガの母体の団体です。
毎月１回、アコア瞑想会を行っています。
アミーガではプログラムの一環としてアコア瞑想会を提供しています。
今月はタロットカード３枚引きの♪お年玉付き♪ということで、アミーガから４名、
アコアから３名のご参加。総勢１０名での今年初の瞑想会となりました。
～参加されたメンバーさんの感想と気付きをご紹介します～
〇１年以上参加されているAさん
：気付き：
私は普通の日常の中で無意識のうちに
｢○○すべき｣の思考にとりつかれています。
しかし、瞑想を通じて段々と分かってきたのは｢全ては自然に自由に、ありのままに起きている｣
呼吸も意識すれば
｢深く吸わなきゃ｣とか
ダンスをするとなれば
｢踊らなきゃ｣といつの間にか普段の*頭*で支配されている思考になっています。
それはただの私の思考であって
呼吸も体の全ても私の命を守るために自然に自由に行われているという事｡
とても大切な気付きを得られたと思っています。
私の頭の中が騒がしいとき、
それは大きな空に浮かんでいる雲の様であって訪れては去っていく…
ただただそれだけの事｡
瞑想会を通して自分の体､呼吸､
私全体という存在に気付かせて頂き、ただただ｢
私っていう存在にありがとう
｣と思える様になりました。
全ては起こるべきして起こっていること、その｢今この瞬間の私｣に目を向ける事なんだと今は思っています。
瞑想会はとっても優しくて、自分の事を大切に思える時間です
これからも大きな視点と慈しみを持って瞑想会は出続けたい大切な場所です。
〇５回目くらいの参加 Bさん
瞑想会ありがとうございました
今日はとても、のびやかにたおやかに動けて、
体も心もトローンと緩みました
あの空間に少しずつ慣れてきて、
安心して自分が開放できてきている感じがします
気づいたら自分が今していることに集中する時間が増えてきているような、、、
タッチでは多くを語らなくても仲間と触れ合うことで深い癒しがあったり
五感を感じることが以前よりもできてきてる感覚もあり嬉しくなり
ます
皆さんそれぞれのペースで気付きが起きているようです🍀
継続が要だとつくづく感じます
〈比較・期待・判断〉することなく、
ただ今の自分のままで今の自分をみつめる
「ど~んな自分でもOK♡」とガイドのサロージャはいつも優しく導いてくれます
その場にくつろいで安心して少しづつ自分を解放していくうちに何かが変わってくるのかもしれませんね
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください♪
「アミーガ」ご利用メンバー募集中です
現在アミーガでは20歳～67歳までのメンバーさん約19名の方が
それぞれのペースやタイミングでご利用くださっております。
当事者ならではの分ちあいの場やワークの機会を通して
グループエンパワメントが発芽する環境が整ってまいりました。
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