こんばんは。今日はまた冷え込みが厳しく感じた一日でしたね。
どうぞ皆様、あたたかくしておすごしくださいね。
今週のアミーガのご報告です。
火曜日午前の「読み合わせ」は、Cブラック第6章の「許しとは」の振り返りと「新しい関係」のところを共有しました。午後の「回復クラス」は平木のり子先生の『自己一致』の資料を見直し。
水曜日午前の「読み合わせ」もCブラック。前回に引き続き第4章「自由への4つのステップ」のステップ３を振り返り、「信念の置き換え」の参考例をワークとして、各自の古い信念の洗い出し＆置き換えを、紙に書きながら丁寧に行いました。皆さんの気づきが素晴らしく意義深い時間となったので、午後の自助MTGも「信念」をテーマに各々の気づきを分かち合いました。
各々の古い信念を置き換えるというのは、痛みを通過する作業です。感情の揺れがおこることもある、と、CBの本にも書いてあります。しかしその場の参加者全員が、和根崎のサポートで置き換えていく「プロセス」を他参加者にありのまま見せてくれました。仲間のやり方を知ることでより理解が深められます。
ほんとうに、仲間の存在は偉大だなあ、と、つくづく感じた一日でした。 自己開示できる安全な場というものは、その場を一緒につくってくれる皆さんの協力的な心構えのおかげです。みなさん一人一人の存在のおかげです。感謝です。ありがとうございます。
水曜日のCの時間帯「クッキングプログラム」は翌日のアミーガランチのための調理。豚汁、豚小間大根
塩昆布と生卵、柿のゼリー‥等をみんなで用意しましたー♪
木曜日のアミーガランチで（NPO法人ライフケアの関さんから頂いた新米とともに）頂きました。
ランチの前に関さんに電話をしてみんなでお礼をお伝えしました。関さんが『へっついの家』で子どもたちとしている「食前のお祈り」を改めて教えて頂き、アミーガでも実践。
昨今、なかなか手に入れがたい新米です。みんなでめっちゃ美味しく頂きました。感謝です。
金曜日はクリスマスクッキング。ついにアミーガクッキーのアイシング作業が登場。
「瞑想です」と仰って、黙々と作業に集中できたというメンバーさんもいらっしゃいました。
今週もありがとうございました。
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来週火曜日からの予定です。
12/1（月）午前：太陽礼拝・呼吸法 午後：「自助グループMTG」「生活困りごとMTG」
12/2（火）午前：「（臨時開催）回復クラス～オリエンテーション」 午後：「ケアワークラス」「Xmasお菓子作り～イベント準備」
12/３（水）午前：「読み合わせ」Cブラック「子どもを生きれば大人になれる」 午後：「Xmasお菓子作り」「アートのじかん」
12/４（木）午前：「読み合わせ」Cブラック「子どもを生きれば大人になれる」 午後：「回復クラス」「瞑想・呼吸法」※この日は１３時半～RKBの取材、「回復クラス」の風景に撮影が入ります。メンバーさんの顔は映り込みません。女性カメラマンさんの予定です。ご協力の程よろしくお願い致します。
12/５（金）午前：呼吸法/太陽礼拝 午後：「スマイルプログラム～クリスマスイベント準備」Xmasプレゼント用のキャンドル、ゲーム、お菓子作り等。みんなで一緒につくるAmigaChristmas🎄
12月1日からはアドベントカレンダーも登場★
来週も、優しく楽しくあたたかく♡ Good Vibes☆彡
たくさん気づいて、たくさん笑う健康的な一週間に整えて参りましょう。
どうぞよろしくお願いいたします。
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以前クラスでシェアしたエンパワメントソングをシェアします♪
「アミーガ」ご利用メンバー募集中です
現在アミーガでは20歳～67歳までのメンバーさん約19名の方が
それぞれのペースやタイミングでご利用くださっております。
当事者ならではの分ちあいの場やワークの機会を通して
グループエンパワメントが発芽する環境が整ってまいりました。
お問い合わせ・見学ご希望等、お気軽にご連絡ください。
安心できる居場所が欲しい方、休職中のケアを求めている方、
基本的な生活訓練（料理や掃除・整理整頓等）のスキルを習得したい方、
生活リズムを調えたい方、家族関係の悩み・過去の体験に苦しんでいる方、
生きづらさを軽減したい方、より自由な自己表現や伝え方を習得したい方などなど
実践的なトレーニングを仲間と一緒にしてみませんか？
＊＊＊ Instagramにイベント風景動画をupしています。ご覧下さい☆ ＊＊＊
HPはこちらhttps://www.amiga-acoa.com/
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０８０－９８２１－５１５１ ０９２－９８５－３３５５
福岡県福岡市早良区高取２‐２-7 （地下鉄空港線「藤崎」駅より徒歩3分）
どうぞ一人で抱えず、あきらめないで、アミーガにつながってほしいです。
当事者団体ならではの回復のための知恵やスキル、情報を共有させてください。
必要な方に私たちの情報が届きますように☆彡
