今日一日のアファメーション～アコアのブログ転載 - 生きづらさを抱えた女性の福祉事業所「amiga」のブログ

npoacoa.wixsite.com

アコアのブログより「今日一日のアファメーション」を転載します。

※NPO法人アコアはアミーガの母体のNPO法人です。

アコアのブログでは365日毎日アファメーションを更新しています。

npoacoa.hatenablog.com

「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より

1月25日　現実を認めて問題に直面する

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

否定、否認をしないで、問題に直面しましょう。

身のまわりに問題が起こっているのに、

それに気がつかなかったり、見て見ないふりをしたりすると、

問題がますます大きくなり、コントロールができなくなります。

とくに、自分の育った家に秘密があり、それを隠して何も問題がないかのようにふるまわなければならなかったとか、家の問題が大きすぎてそれを否定しなければ生きていけなかったという経験があると、大人になっても無意識のうちにものごとを否認したり、意識的に避けたりして、問題に直面化できないようになることがままあります。

現実をはっきり認め、否認をやめ、問題に直面しましょう。

f:id:npoacoa:20200427224901j:plain